情感解憂社――戀愛指北
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用心理學(xué)實(shí)現(xiàn)自我進(jìn)化
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01第一章：性格剖析：重新認(rèn)識你自己
01第一節(jié)：性格溯源-我們的性格是如何形成的？
02第二節(jié)：性格圖譜-怎樣分析自己的性格類型？
03第三節(jié)：優(yōu)勢識別-如何發(fā)現(xiàn)和利用自己的性格優(yōu)質(zhì)？
04第四節(jié)：課程答疑
00性格剖析-課程介紹.mp4
02第二章：反脆弱：塑造強(qiáng)大內(nèi)心
01第一節(jié)：核心自信-如何在他人否定和質(zhì)疑中堅(jiān)持自我？
02第二節(jié)：心理彈性-如何形容應(yīng)對突如其來的挫折？
03第三節(jié)：心理營養(yǎng)-如何讓內(nèi)心真正成熟起來？
04第四節(jié)：課程答疑
00反脆弱-課程介紹.mp4
03第三章：情緒羅盤：探測你的喜怒哀樂
01第一節(jié)：情緒覺察-我們情緒背后隱藏的真實(shí)需求是什么？
02第二節(jié)：情緒理解-如何掌握識別他人情緒反應(yīng)的技巧？
03第三節(jié)：情緒調(diào)節(jié)-如何疏導(dǎo)和緩解各種日常的負(fù)面情緒？
04第四節(jié)：情緒羅盤：課程答疑
00對話情緒-課程介紹.mp4
04第四章：情緒舵手：做情緒的主人
01.情緒接納–我們應(yīng)該如何與自己的情緒好好相處？
02.情緒表達(dá)–如何以合適的方式表達(dá)自己的真實(shí)情緒
03.情緒管理–如何減少他人和環(huán)境對自己情緒的影響
04.情緒舵手：課程答疑
05第五章：告別單身：當(dāng)愛情來敲門
第1節(jié)：單身焦慮–為什么我總是遲遲遇不到合適的人？
第2節(jié)：親密恐懼–如何應(yīng)對既想戀愛又怕傷害的心理？
第3節(jié)：戀愛匹配–遇到合適的人是一種怎樣的感覺？
第4節(jié)：課程答疑
00告別單身-課程介紹.mp4
01第一節(jié)：溝通障礙-愛要如何說出口？
02第二節(jié)：愛情保鮮-如何順利度過戀愛磨合期和倦怠期？
03第三節(jié)：情感升華-如何在兩性關(guān)系中獲得共同成長？
04第四節(jié)：愛情寶典-課程答疑
0.00愛情寶典-課程介紹.mp4
07第七章：原生家庭：與內(nèi)在小孩對話
01第一節(jié)：精神斷乳-如何斬斷原生家庭對自己的影響？
02第二節(jié)：邊界重塑-如何避免關(guān)系中的強(qiáng)迫性重復(fù)？
03第三節(jié)：代際傳遞-如何與父母、伴侶、孩子重建溝通？
04第四節(jié)：原生家庭-課程答疑
00原生家庭-課程介紹.mp4
08第八章：新生家庭：幸?；橐龅拿卦E
第1節(jié)：新婚適應(yīng)-婚后如何“公正地”分工合作？
第2節(jié)：婚姻預(yù)期-如何面對婚姻理想與現(xiàn)實(shí)的落差？
第3節(jié)：理想調(diào)和-來自不同家庭的我們?nèi)绾谓蛹{彼此的差異？
第4節(jié)：家庭融合-如何維護(hù)與伴侶家人的關(guān)系？
第5節(jié)：新婚家庭：課程答疑
00新生家庭-課程介紹.mp3
09第九章：認(rèn)知力：做迷茫時代的明白人
01第一節(jié)：信息篩選：如何從信息洪流中獲取真正有價值的內(nèi)容？
02第二節(jié)：明智抉擇：如何跳出認(rèn)知偏誤，做出理性決策？
03第三節(jié)：思維升級：如何突破慣性思維模式的局限，發(fā)現(xiàn)更多可能性？
04第四節(jié)：課程答疑
00認(rèn)知力-課程介紹.mp4
10第十章：影響力：改變他人的思想和行動
01第一節(jié)：影響力：讀心神探：如何讀懂別人的心理與行為？
02第二節(jié)：談判專家：如何在談判中獲得主導(dǎo)權(quán)？
03第三節(jié)：社交達(dá)人：如何經(jīng)營成功的人際關(guān)系？
04第四節(jié)：課程答疑
00影響力-課程介紹.mp4
《C4D電商海報第一季》――常用元素
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