馬甲線健身操減肥操視頻

《王博濤健身訓練》由天下網(wǎng)校特邀國家一級健身指導員王博濤老師精心錄制，通過簡單易懂的訓練，在專業(yè)健身專家的指導下，讓你快速擁有有形的身材比例和凹凸有秩的肌肉線條，達到雕塑體型的效果。

課程目錄：
1熱身適應訓練

2胸肌的訓練

3背闊肌的訓練

4三角肌訓練

5肱二頭肌、肱三頭肌訓練

6腿部訓練

7臀部訓練

8腹肌訓練

9腰部訓練

10加強訓練(一)

11加強訓練(二)

12加強訓練(三）