? ? ?

張喜寒-哈佛心智訓(xùn)練課

馬丁納意識(shí)習(xí)慣心智調(diào)頻課

馬丁納意識(shí)習(xí)慣心智調(diào)頻課

張喜寒-哈佛心智訓(xùn)練課張喜寒-哈佛心智訓(xùn)練課插圖

通過(guò)改變內(nèi)在的心智,進(jìn)而可以改變你生命的境遇。

心智的訓(xùn)練,就是讓你的大腦開(kāi)竅,聽(tīng)哈佛學(xué)霸張喜寒來(lái)講:

關(guān)于學(xué)習(xí)、記憶、專(zhuān)注、智商的系統(tǒng)方法,在學(xué)業(yè)提升、人際交往中迅速開(kāi)掛!

課程圍繞3大維度12大主題,系統(tǒng)拆解逆商、情商、以及智商的提升方法.。

你將在生活中遇到,自己那顆已開(kāi)竅的大腦!

張喜寒-哈佛心智訓(xùn)練課插圖1

張喜寒-哈佛心智訓(xùn)練課插圖2

課程目錄

00【發(fā)刊詞】每一個(gè)你遇到的困境,都有一個(gè)心智的解決方案!.mp4

00導(dǎo)學(xué)課:打通心智的任督二脈,小白也能開(kāi)悟的實(shí)用心理學(xué)和應(yīng)用技巧!.mp4

第01課:【走神的大腦】導(dǎo)致你效率低下、思維游離的罪魁禍?zhǔn)拙烤故鞘裁矗?mp4

第02課:【堅(jiān)持的藝術(shù)】如何堅(jiān)持不擅長(zhǎng)的事情從而放大自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力?.mp4

第03課:【澎湃的心流】面對(duì)陌生領(lǐng)域如何在愉悅的狀態(tài)下創(chuàng)意十足、忘我投入?.mp4

第04課:【多任務(wù)處理】如何巧用大腦潛意思處理多項(xiàng)任務(wù),告別拖延癥?.mp4

第05-課:第1次答疑:關(guān)于效率升級(jí)的典型問(wèn)題解答.mp3

第05課:【冥想之察覺(jué)法】三個(gè)步驟讓你迅速跳脫焦慮、憤怒、自卑、悲傷的負(fù)面情緒.mp4

第06課:【冥想之觀(guān)呼吸法】你真的會(huì)呼吸嗎?這樣練習(xí),讓你快速平復(fù)內(nèi)心、收回散亂思想.mp4

第07課:【冥想之內(nèi)觀(guān)法】20分鐘排空焦慮、雜念,讓你達(dá)到心胸豁達(dá)和自律.mp4

第08課:【冥想之掃描法】將壓力清零、找到并享受只屬于你的“當(dāng)下幸福.mp4

第09-課:第2次答疑:關(guān)于冥想的典型問(wèn)題答疑.mp3

第09課:【理智的生活態(tài)度】你無(wú)法控制自己情緒、非理智思考的根源在這里.mp4

第10課:【構(gòu)建思辨能力】摘下有色眼鏡,離開(kāi)“是非”的自己.mp4

第11課:【快速切換思維】打破原有的固化邏輯,讓客觀(guān)思維成為一種條件反射;.mp4

第12-課:第3次直播答疑:關(guān)于心智訓(xùn)練的典型問(wèn)題答疑.mp4

第12課:【真正的修煉】系統(tǒng)整合心法技法,在生活中修煉心智,預(yù)見(jiàn)情智雙高的自己。.mp4

張喜寒-哈佛心智訓(xùn)練課插圖3

李松蔚《21天動(dòng)起來(lái)訓(xùn)練營(yíng)》

李松蔚《21天動(dòng)起來(lái)訓(xùn)練營(yíng)》

0
沒(méi)有賬號(hào)? 忘記密碼?